TSS khác giữa các nền tảng có thể bắt nguồn từ đầu vào và cách tính chứ không chỉ lỗi phần mềm. Hai hệ thống phải dùng cùng dữ liệu và thiết lập phù hợp trước khi bạn xem khác biệt như thay đổi tải thật.
Bắt đầu từ câu hỏi cần giải quyết
Kiểm tra nguồn công suất hoặc nhịp tim, giá trị ngưỡng đang dùng và cách chia hoạt động. Một nền tảng có đủ dữ liệu còn nền tảng kia chỉ có bản tóm tắt có thể đưa ra số không tương đương.
Cùng một tên hiển thị chưa bảo đảm mọi biến thể của chỉ số được tính giống nhau. Đọc tài liệu từng dịch vụ và tránh cộng các chỉ số chỉ vì chúng có hình thức gần giống.
Khung đối chiếu để thực hành
| Tình huống | Cách xử lý | Điểm cần kiểm tra |
|---|---|---|
| Thiết lập | Rà ngưỡng và môn đang áp dụng | Có dùng giá trị cũ hoặc sai môn không? |
| Tệp | Kiểm tra thời gian, đoạn thiếu và bản trùng | Có cùng hoạt động đầy đủ không? |
| Chỉ số | Xem định nghĩa và dữ liệu cần có | Không coi mọi điểm tải là cùng đơn vị |
Quy trình thực hành
- Giữ bản gốc và ghi thiết lập hai bên.
- So một hoạt động có điều kiện đủ rõ trước khi xem cả tuần.
- Đánh dấu phần dữ liệu thiếu hoặc bị chỉnh.
- Chỉ đổi kế hoạch sau khi hiểu ý nghĩa chênh lệch cần dùng.
Một tình huống để đối chiếu
Nếu FTP ở một nơi chưa được cập nhật theo phương pháp đã thống nhất, điểm tải có thể khác dù tệp giống nhau. Điều này không tự chứng minh buổi tập đã nặng hơn đối với cơ thể.
Nếu một buổi brick vừa có bản toàn buổi vừa có các môn riêng, cần xem cách nền tảng tổng hợp. Tính trùng hoạt động khác với khác biệt thuật toán.
Kết nối với tài liệu thực hành
Đọc định nghĩa trong hướng dẫn FTP, TSS, CTL, ATL và TSB.
Để kiểm tra đoạn và cấu trúc dữ liệu, xem quy trình phân tích file TrainingPeaks của Gopeaks Coach.
Câu hỏi thường gặp
Có nên lấy trung bình TSS của hai ứng dụng?
Không có cơ sở chỉ vì cả hai đều cho một con số. Trước hết cần hiểu định nghĩa và dữ liệu.
TSS cao hơn có nghĩa tập tốt hơn?
Không. Điểm tải cần được đặt trong mục tiêu, hồi phục và phản hồi, không dùng như bảng thành tích.